Top: 5 canciones perfectas para correr

Correr está de moda. Pero le podemos dar un estilo personal y adicional si aparte de usar un look propio le damos un toque musical. Te traemos una propuesta de las cinco mejores canciones a para la hora de correr.

Eminem – 8 mile

Ne-Yo – Beautiful Monster

Calvin Harris – Let’s Go ft. Ne-Yo

OneRepublic – Counting Stars

U2 – Beautiful Day

Lentes de contacto inteligentes

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Google y  Novartis se encuentran trabajando de la mano para innovar en el desarrollo y comercialización de los lentes de contacto inteligentes que podrán medir los niveles de glucosa e igualmente autoenfocarse para las personas con problemas visuales. Google también quiere llevar su visión, tecnología y recursos a la medicina y de la mano de Novartis garantiza una mayor calidad.

Salta y mantén tu cuerpo sano

cuerdaPara los que tienen una vida tan movida por los negocios, reuniones y el trabajo existe una manera práctica y sencilla de estar saludables y tonificar tu cuerpo, saltando la cuerda.

Para las personas que no tienen tiempo de ir al gym, saltar la cuerda implica un ejercicio práctico que teniéndose como rutina aporta grandes beneficios a nuestra salud.

Un simple juego de niños puede quemar unas 10 calorías por minuto. Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular que mejora las pantorrillas, involucra los muslos, crea brazos más fuertes, define los glúteos y reduce el abdomen, es un ciclo perfecto para mantener el cuerpo tonificado que se puede realizar en cualquier lugar y tiempo.

 

 

Día Mundial del Yoga

YogaEl Yoga es una disciplina que está dando mucho de qué hablar, y es que no solo las celebrities lo practican, todos aprovechan sus grandes beneficios.

Se originó en la india, como una manera de ejercitar la mente y el cuerpo al mismo tiempo. Como su mismo nombre lo indica, el Yoga es pura y calmada “meditación”.

Son innumerables los beneficios de hacer Yoga, pero hoy te nombraremos algunos de ellos:

  • Paz interior.
  • Vivir con mayor conciencia.
  • Aumenta la energía.
  • Alivio de tensiones.
  • Pérdida de peso.
  • Aptitud física.

Todo eso y más estarás ganando al hacer Yoga al menos una vez por semana. Ya lo sabes, anímate a hacer algo distinto y di, ¡namaste!

Maratón en la Patagonia, 27 de septiembre de 2014

Si te gustan los eventos deportivos no puedes dejar pasar este Maratón en la Patagonia. Lee la información y, ¡sal a correr

 

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